Asperges ;een heerlijk groente waar je maar niet genoeg van kan krijgen. Light, gezond en boordevol potentie !

Slank de zomer door met asperges,

5 gezondheidstips om ze iedere dag te gebruiken.

Siberië, Europa, Afrika, China en Australië allemaal kennen ze deze heerlijke groenten die eigenlijk scheuten zijn die op de wortelstok groeien. Asperges zijn er in witte, groene en paarse variaties. De witte hebben nooit zonlicht gezien. Groene asperges groeien bovengronds. Van oorsprong komt  de paarse asperge uit Italië. Een professor zorgde voor hybriden en zo zijn ze uiteindelijk bij onze groenteboer beland.

1/ Asperges voor een slanke lijn

“Asperges ;een heerlijk groente waar je maar niet genoeg van kan krijgen. Light, gezond en boordevol potentie !” verder lezen

Werken met kruiden en essentiële olie 5 tips om onmiddellijk aan de slag te gaan

Als je dacht dat een aromatherapeut enkel werkt met essentiële oliën dan heb je het mis. Natuurlijk is mijn grootste bron van expertise het werken met en verwerken van essentiële oliën maar zonder de echte kruiden te kennen geraak je niet ver met je kennis. Het verse of gedroogde kruid wordt vaak gebruikt voor zijn milde maar toch zeer effectieve werk. Het duurt alleen wat langer. Soms is dat een goede zaak. Je lichaam moet bepaalde dingen in gang zetten om zo tot een volledige oplossing van de kwaal te komen. Maar, soms heb je ook acuut hulp nodig en dan zijn essentiële oliën een handig middel om onmiddellijk resultaat te behalen. Zo zijn er genoeg pijnstillende oliën zoals

“Werken met kruiden en essentiële olie 5 tips om onmiddellijk aan de slag te gaan” verder lezen

Expo Herba Sacra

Iedereen heeft een geur die heilig is voor hem. Een aroma met herinneringen en emoties die je  meevoert naar een andere wereld. De tijd dat je gelukkig of verdrietig was, het moment dat er iets gebeurde dat je raakte.

Soms heb je de geur niet zelf gekozen maar was het al aanwezig of werd het je opgedrongen. Een levenslange binding met de geur van kruiden, voedsel, synthetische producten zelfs al voor de geboorte bepalen mee je karakter en hoe je met emoties omgaat.

Ga terug naar je neus, naar je erfgoed en hervind het heilig kruid;                                               je herba sacra.

“Expo Herba Sacra” verder lezen

Meer energie door Vit C & D !

In afwachting van het mooie lenteweer hebben we vaak behoefte aan meer Vit C. Vitamine C of ascorbinezuur heeft een functie als antioxidant in het lichaam en is nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand. Door zijn gunstige invloed op hart en bloedvaten helpt Vit.C bij de eliminatie van zware metalen zoals kwik, lood, cadmium en nikkel. In het maagdarmkanaal voorkomt vitamine C de omzetting van nitraat en nitriet in nitrosaminen. Het is goed om bij verminderde weerstand of  lang binnenzitten tijdens de winter Vit C door onze voeding in te nemen.

“Meer energie door Vit C & D !” verder lezen

Fifty Shades Darker met heerlijke zwarte chocolade en chocolade massagecrème.

Valentijn komt dichterbij. En ook al

ben je er misschien op tegen en vindt je dat het ” alleen maar commerce” is, het blijft een dag waarvan ik vind dat er meer van zouden mogen zijn. Een dag waarop je aan iedereen die je lief is zegt

” Ik zie je graag”.

En hoe kan je dat beter zeggen dan met …

“Fifty Shades Darker met heerlijke zwarte chocolade en chocolade massagecrème.” verder lezen

Hoera, ik ben jarig !

Het is alweer even geleden dat ik uit een kool gekropen kwam. De ooievaar had die dag verlof en vermits ik zou uitgroeien tot een vrouw die graag in de keuken staat was het vanzelfsprekend dat ik mijn tijd zou doorbrengen in een Savooikool. Deze grote groente met zijn zachte bladeren en een uitgesproken smaak is nog altijd mijn favoriete vitaminebom voor al mijn gerechten.

Het is een van de oudste koolsoorten, die oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied komt. Ze is vernoemd naar Savoye een streek die deels in Frankrijk en Noord-Italie ligt. Barstensvol vit C combineer in deze groente graag met een vrucht barstensvol vit D.  Avocado olie

“Hoera, ik ben jarig !” verder lezen

Tijm, het perfecte kruid voor je stem, keel en je ziel.

Toen ik van de week, “nadat ik al enkele dagen neuzen en keeltjes had verzorgt zelf ook verkouden werd”, moest ik net zoals mijn man en mijn dochter naar de tijmsiroop grijpen. Een eeuwenoud middeltje dat wonderen verricht voor de keel, stembanden en longen. Van neusverkoudheid, diepe en zware hoest tot zelfs chronische bronchitis en longontsteking. Tijm helpt bij al deze kwalen

Siroop tijm, gember en ravintsara  Siroop tijm, gember en ravintsara

De Grieken en Romeinen noemden tijm ” het antibioticum voor het volk”. Maar, buiten zijn geneeskrachtige eigenschappen is het ook een leuk en lekker kruid.

“Tijm, het perfecte kruid voor je stem, keel en je ziel.” verder lezen