Slecht slapen; hiervoor gebruiken we Roomse kamille in mijn praktijk.

Voor mensen die de slaap niet kunnen vatten en zweren bij een kopje warme melk voor het slapengaan hebben we een lekker alternatief bedacht.

Roomse kamille is een groenblijvende plant met fijngeveerde bladeren met appelgeur, zodevormende kruipende wortelstok en witte bloemen met een gouden, kegelvormig hart. Het grootste deel van de roomse kamille wordt gekweekt in Italië, Frankrijk, Hongarije, Groot-Brittannië en zelfs in de vs. De blauwe kamille wordt in de aromatherapie vaak gebruikt bij vele soorten ontstekingen, zoals sinusitis, rinitis, artritis. Het kruidje werkt ontsmettend en herstelt de huid. “Slecht slapen; hiervoor gebruiken we Roomse kamille in mijn praktijk.” verder lezen

Valeriaan (Valeriana officinalis) om te kalmeren en om de lekkerste paté te maken.

Door de geschiedenis heen werd valeriaan gebruikt als kalmeringsmiddel, in parfums, als middel tegen epilepsie, hysterie, spanningshoofdpijn, rusteloosheid en hoge bloeddruk en zelfs bij shellshock veroorzaakt door aanhoudend geweld en trauma’s opgelopen tijdens oorlog.

“Valeriaan (Valeriana officinalis) om te kalmeren en om de lekkerste paté te maken.” verder lezen