HOP (Humulus lupulus) en een kussen tegen slapeloosheid

 

Foto By Creosa

Hop is afgeleid van het Angelsaksische ‘hoppan’, wat ‘klimmen’ betekent. Deze overblijvende, snelgroeiende klimpplant is oorspronkelijk afkomstig uit Oost-Europa.

Vanuit de overblijvende wortel klimt elk jaar een nieuwe stengel die tot 30 centimeter per dag kan groeien. Al eeuwen kweekt men hop voor de productie van bier, maar ook als maagtonicum, kalmerend middel en als hulp bij slapeloosheid was en is het nog steeds veelgebruikt.

Slapeloosheid

Maak een rustgevend kussentje met gedroogde kruiden: 1 deel hop (Humulus lupulus), 1 deel lavendel (Lavandula angustifolia), 1 deel rozen (Rosa damascena) en 1 deel Roomse kamille (Chamaemelum nobile). Stop het in je hoofdkussen voor een goede nachtrust.

Let op met hop! Gebruik hop niet bij depressie.